Pitääksesi baseball-nopeutesi terävänä tarvitaan enemmän kuin harjoitusta; nämä 10 voimaharjoitusta avaavat räjähtävän voiman, jota et tiennyt edes omistavasi.
Baseball-suorituksen avain piilee liikkuvuusharjoituksissa—mutta miten ne tarkalleen parantavat turvallisuutta ja voimaa? Löydä keskeiset hyödyt sisältä.
Ajaton baseball-peli yhdistää rikkaan kulttuurihistorian ja huipputeknologisen sabermetrin, paljastaen odottamattomia totuuksia, jotka haastavat ymmärryksemme perinteestä ja innovaatioista.