Tag: palautuminen
Johdonmukaiset palautumisstrategiat haastavat jokaisen pelaajan kestävyyttä—löydä, miten uni, ravinto ja liikkuvuus avaavat kestävän baseball-kestävyyden.
Tehokkaan kauden voimaharjoitteluohjelman avain on tasapaino intensiivisyyden, palautumisen ja vammojen ehkäisyn välillä. Opi, miten voit optimoida treenisi.